Description
Ce programme est spécialement conçu pour vous déposer, respirer, reprendre contact avec soi, pas à pas, retrouver l'essentiel au milieu d'un quotidien stressant, rapide où on s'oublie parfois.
Ce programme comprend 5 séances mais est adaptable et modulable en fonction de vos besoins, il comprends des séances de sophrologie ainsi que mon massage Sophro-relaxant .
On apprend à revivre l'instant présent et se reconnecter à son corps et l'essentiel, réguler ses émotions , on renforce la confiance et on travaille l'estime de soi.
Vous repartez de cet accompagnement avec plus de positif, une vision différente de la vie et surtout, des outils et techniques concrètes qui vous permet de cultiver le mieux -être dans votre quotidien.
Un souffle pour Soi
Détails
À propos
Slogan
Plus de place aux doutes, place à vos ressources !!
Qui sommes-nous ?
Stress, anxiété, insomnies ?
Et si vous retrouviez enfin apaisement et sérénité !!
Sophrologue et Coach de Vie, spécialisée dans les troubles du sommeil, la gestion du stress et l'anxiété, j'accompagne mes clients de A à Z, même en dehors des séances , pour vous aider à retrouver un vrai équilibre.
Grâce à des techniques puissantes de sophrologie et un accompagnement sur mesure , humain et bienveillant, vous avancez concrètement vers votre mieux être et une prise de conscience.
Objectifs clairs + plan d'action = transformation.
Je vous aide à comprendre vos blocages , mettre des mots sur vos maux et retrouver un sommeil réparteur.
Envie de changement ?
Prenez RDV rapidement et reprenez le contrôle de votre vie !!
Je suis là pour vous !
A très vite,
Audrey
Adresse
Avenue Charles Dupuy 58 bis, Brives-Charensac
Ô 5 sens
